Shiatsu FAQ
Alles, was du über Shiatsu wissen möchtest…
Was ist Shiatsu?
Stell dir Shiatsu als eine entspannte Reise zu dir selbst vor – eine angenehme und sehr effektive manuelle Körperarbeit aus Japan, verwurzelt in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).
Shiatsu lindert deine Beschwerden und schenkt dir ein tiefes Gefühl der Verbundenheit mit dir selbst.
Mit „Finger-Druck“ oder auf Japanisch „Shi-atsu“ wird die Lebensenergie (Qi) durch gezielte Berührungen mit wohltuendem Druck stimuliert. Dies hilft, die Spannungsverhältnisse in deinem Körper auszugleichen, damit dein Körper sich besser auf das konzentrieren kann, was er am besten kann: sich selbst regulieren.
Für was ist Shiatsu gut?
Shiatsu ist wie ein persönlicher Power-Boost:
• Verbesserte Beweglichkeit & Schmerzlinderung
• Mehr Energie für den täglichen Schwung
• Entspannung bei psychischem Stress, Nervosität und Schlafproblemen
• Unterstützung von Kreislauf und Nervensystem gegen Kopfschmerzen und Bluthochdruck
• Stärkung des Verdauungstrakts für innere Balance
• Hilfe bei der Rehabilitation nach Verletzungen
• Stärkung der Immunabwehr
• Ausgleich bei berufsbedingten Belastungen und einseitigen Fehlbelastungen
• Regulierung des weiblichen Zyklus und Unterstützung bei gynäkologischen Beschwerden
• Achtsame Begleitung bei Kinderwunsch
• Linderung von Schwangerschaftsbeschwerden & Geburtsvorbereitung
• Unterstützung bei chronischen Erkrankungen für mehr Lebensqualität
• Begleitende Unterstützung bei neurologischen Erkrankungen zur Förderung von Wohlbefinden und Entspannung
• Hilfe in herausfordernden Lebensphasen
In meiner Praxis ist alles auf dich zugeschnitten – von bewährtem Fingerdruck bis zu Körperübungen, Elementen aus der TCM-Hausapotheke und TCM Ernährung. Schröpfen und Moxen sind zusätzliche Helfer für die perfekte Balance. Shiatsu ist nicht nur eine Behandlung, sondern ein Weg zu deinem Wohlbefinden.
Was wird bei Shiatsu gemacht?
Bei einer Shiatsu-Behandlung sorge ich dafür, dass dein Qi (Lebensenergie) ungehindert fließen kann, um dein Wohlbefinden und deine Gesundheit zu fördern. Dein Lifestyle kann den Energiefluss stören, und bevor Krankheiten auftreten, zeigt dein Körper bereits durch Beschwerden, dass Unterstützung erforderlich ist. Ich finde heraus, wo dein System Unterstützung benötigt, und reguliere Spannungen in Faszien und Meridianen.
Eine Sitzung dauert 75 Minuten. Du liegst dabei auf einer Futon-Matte, leicht bekleidet, und kannst tief entspannen. Durch achtsamen Druck mit meinen Händen und Fingern entlang der Meridiane deines Körpers werden Blockaden gelöst und die Energie wieder ins Fließen gebracht. Nach der Behandlung fühlst du dich im Einklang mit dir selbst und gestärkt für neue Herausforderungen!
Für wen ist Shiatsu geeignet?
Grundsätzlich kann jede/r profitieren, egal in welchem Gesundheitszustand, Alter oder Geschlecht. In meiner Praxis spezialisiere ich mich auf Frauen, Babys und Kinder. Hier erlebst du individuelle, einfühlsame Behandlungen, maßgeschneidert für diese spezielle Zielgruppe.
Was macht deine Behandlung einzigartig?
Neben dem Fingerdruck setze ich auch spezielle Werkzeuge wie die Teishin-Nadel aus der nicht-invasiven japanischen Akupunktur ein, die direkt auf der Haut verwendet wird. Der Körper reagiert unterschiedlich auf Gold und Silber im Vergleich zu meinen Daumen, was zu einem präzisen Qi-Fluss und besonders effektiven Ergebnissen führt. Ich arbeite fein und einfühlsam, da das Qi von Frauen und Kindern meiner Erfahrung nach am besten auf diese sanfte Herangehensweise anspricht. Das bedeutet nicht, dass es nicht auch gelegentlich ein wenig unangenehm sein kann – aber das ist dann ein „Wohlweh“.
Ich beziehe auch immer dein Gesicht liebevoll mit ein: Eine entspannende Gesichtsbehandlung ist bei mir immer inklusive, damit du strahlst!
Was passiert nach einer Shiatsu Behandlung?
Nach einer Shiatsu-Behandlung erleben viele Menschen eine tiefe Entspannung und ein Gefühl von innerer Ausgeglichenheit. Da jede Behandlung individuell auf dich abgestimmt wird, kann die Reaktion deines Körpers unterschiedlich ausfallen. Manche fühlen sich erfrischt und vital, während andere möglicherweise leichte Müdigkeit oder einen Muskelkater verspüren.
Diese Reaktionen sind völlig normal und Teil des Anpassungsprozesses deines Körpers. Es ist wichtig, auf diese Veränderungen zu achten und sie bei zukünftigen Behandlungen zu berücksichtigen, um deine Erfahrung weiter zu verbessern.
Um die Vorteile der Shiatsu-Behandlung optimal zu nutzen, empfehle ich dir, die folgenden Tipps zu beachten:
Hydration: Trinke ausreichend Wasser, um deinen Körper bei der Ausscheidung von Toxinen zu unterstützen.
Ruhe: Gönne dir nach der Behandlung etwas Ruhe und vermeide anstrengende Aktivitäten, damit dein Körper sich optimal regulieren kann.
Achtsamkeit: Beobachte die Veränderungen in deinem Körper und deinem Gefühl. Diese Beobachtungen können wertvolle Einblicke in dein Wohlbefinden geben.
Körperübungen & Hausapotheke: Leichte Dehnübungen und spezielle Anwendungen aus der TCM können helfen, die Energie im Körper in Bewegung zu halten. Tipps dafür bekommst du von mir.
Was sind deine Qualifikationen als Shiatsu-Praktikerin?
Als Qualified Shiatsu Practitioner habe ich eine umfassende dreijährige Ausbildung mit fachspezifischen Praktika durchlaufen und bin gemäß den Richtlinien des Österreichischen Dachverbands für Shiatsu auf Stufe VI des Nationalen Qualifikationsrahmens (NQR) zertifiziert. Diese fundierte Ausbildung umfasst sowohl die theoretischen als auch die praktischen Aspekte der Shiatsu-Techniken und vermittelt ein tiefes Verständnis der westlichen Anatomie, Physiologie sowie der Prinzipien der traditionellen chinesischen Medizin.
Mit über 15 Jahren Erfahrung in der selbständigen Shiatsu-Praxis und kontinuierlichen Fortbildungen habe ich umfangreiche Kenntnisse und Fertigkeiten in meinem Fachgebiet erworben. Trotz dieser Erfahrung halte ich es für essentiell, mit einem „Beginners Mind“ an meine Arbeit heranzugehen – das bedeutet, dass ich stets offen für Neues bin und mich kontinuierlich weiterbilde.
Erfahre mehr über meine Qualifikationen und kontinuierliche Entwicklung
Wieviel kostet eine Shiatsu Behandlung?
Welche Krankenkasse übernimmt Shiatsu?
Shiatsu wird in Österreich als Privatleistung betrachtet. Aber keine Sorge! Viele Zusatzversicherungen erstatten einen großen Teil der Behandlungskosten zurück. Frag doch einfach bei deiner Versicherung nach, um herauszufinden, wie viel du zurückerstattet bekommst!
Was ist Selbstverantwortung bei Shiatsu?
Die Wirkung von Shiatsu hängt von deinen Bedürfnissen und Motivationen ab. Ob du eine Auszeit nimmst oder Unterstützung für persönliche Entwicklungsprozesse suchst – Shiatsu ist vielfältig. Ich mache keine medizinischen Diagnosen oder klassischen Therapien, sondern stärke deine körpereigenen Selbstheilungskräfte. Denk dran, Shiatsu ersetzt keine ärztliche Behandlung. Deine Gesundheit steht an erster Stelle!
Was sollte ich bei meinem Besuch in deiner Shiatsu-Praxis beachten?
Kleidung: Trage lockere Kleidung aus Naturmaterialien und bringe frische Socken mit. So kannst du dich während der Behandlung bequem bewegen und entspannen.
Ernährung: Vermeide große Mahlzeiten kurz vor der Behandlung, um deinem Körper den nötigen Raum zur Entspannung zu geben.
Zeitmanagement: Plane nach der Behandlung keine hektischen Termine. Gönne deinem Körper Zeit, sich an das neue Gleichgewicht zu gewöhnen und die positiven Effekte der Behandlung vollständig zu integrieren.
Hydration: Denke daran, mehr Wasser als gewöhnlich zu trinken. Dies unterstützt deinen Körper bei der Ausscheidung von Toxinen und fördert dein allgemeines Wohlbefinden.
Gilt der SVS Gesundheitshunderter für Shiatsu?
Ja, wenn du selbstständig und bei der SVS versichert bist, kannst du den SVS Gesundheitshunderter für dich selbst sowie den SVS Gesundheitshunderter Junior für deine Kinder in Anspruch nehmen. Ich bin SVS-Gesundheitspartnerin und du kannst die von mir ausgestellten Rechnungen und Belege bei der SVS einreichen.
Hier gibt es mehr Informationen dazu.
Shiatsu für Kinder – ab welchem Alter?
BabyShiatsu und Shonishin können ab dem ersten Lebenstag beginnen. Nach der Ankunft deines Babys könnt ihr die ersten Wochen im Wochenbett genießen – bei Bedarf könnt ihr aber jederzeit zu mir in die Praxis kommen. Ich biete auch Hausbesuche im Wochenbett an.
Ready für mehr Energie?
Jetzt hast du viel über Shiatsu gelesen – probier es doch einfach mal aus!
Vereinbare deinen Termin und spür selbst, wie sich die Behandlung auf dein Wohlbefinden auswirkt.
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